Checklist de Estudos

Olá concurseiros!

Estão estudando? Estão em quarentena? Espero que estejam bem, saudáveis e dispostos a estudar!!

Assim sendo, preparei uma lista de passos a tomar antes de se poder estudar com eficiência para concursos públicos! Na verdade, para se estudar para qualquer coisa, inclusive OAB, ENEM, faculdade e concursos!

Então, tenha nessa lista a base de organização mental e material para você conseguir desenvolver todo seu potencial!

Antes de chegarmos à lista propriamente é importante destacar os 5 grandes domínios que devem ser conquistados para você poder estudar pra valer!

Reserve um tempo para revisar cada um desses domínios para poder organizar tudo que é necessário antes de começar a estudar!

O primeiro domínio é o FOCO! Sem foco não se chega a lugar nenhum

Foco é uma das coisas que mais falta ao concurseiro! Saber o que se deseja, o que se busca e o que é necessário fazer para se chegar lá é difícil, mas sem essa fundação importante nada se constrói.

Então, escolha o concurso que você deseja, saiba o que cai mais e o que se deve priorizar. Mas, principalmente, saiba quais os sacrifícios você terá que fazer para se chegar lá! Os sacrifícios serão muitos, então abrace-os!

Uma das considerações psicológicas mais importantes para o concurseiro é a de gatilhos e recompensas. Entender o que te leva a fazer (ou deixar de fazer) algo e como você recompensa (ou pune) seu comportamento é fundamental. Você conhece seus gatilhos e entende suas recompensas? Vou escrever sobre isso nas próximas semanas, porque entendo que isso aqui é o 1º pulo do tigre siberiano.

Depois, seu organismo, saudável e preparado

Cara, sem dormir direito não se chega a lugar nenhum! Durma bem pra conseguir ter um dia produtivo!

Claro, além de dormir direitinho você precisa se hidratar e alimentar corretamente. Existem alimentos que ajudam e que atrapalham a capacidade cognitiva e se você tem uma alimentação que aumenta sua capacidade cognitiva você está um passo na frente.

Mantenha-se hidratado e use a cafeína a seu favor!

Não se esqueça do lugar

Se você estuda em um lugar barulhento e bagunçado você está perdendo eficiência! Pense no que você pode ajustar pra estudar num lugar mais organizado, ventilado e sem um barulhão sinistro.

Organize seu local de estudos, separe o material de estudos e deixe tudo prontinho pra estudar. Deixe tudo organizado antes de começar a estudar para não ter que parar pra achar algum material ou arrumar a mesa de estudos.

Além disso, peça aos demais moradores da casa que respeitem seu tempo e espaço de estudo, para que você possa se dedicar de fato.

Mas não adianta nada se não se planeja

Uma agenda de estudos e um plano de estudo são diferentes! Uma agenda estabelece os tempos que você dedicará aos estudos, enquanto o plano de estudos estabelece as disciplinas, sua ordem e como estudá-las. Faça seu mapa de disciplinas e grade horária, verificando quais horários são os seus mais produtivos, para maximizar seus estudos.

Você precisa fazer sua agenda e seu plano. Vou ajudar nisso, não se preocupe!

E agora, o “como” estudar!

Você já sabe pra quê estudar, onde estudar, que horas estudar, quais disciplinas priorizar e agora chegamos a uma das principais perguntas que o concurseiro precisa responder antes de começar a estudar: como você vai estudar?

Você precisa definir as técnicas de estudo, de anotações e de revisões. Essa não é uma decisão trivial e deve ser muito bem pensada, mesmo que você mude de ideia em algum momento!

Faça ciclos de estudo, ou use um timer para marcar espaços de estudo e de descanso e lembre-se de sempre usar horas líquidas de estudo.

aqui está a checklist!

Vai marcando que o que você já resolveu!

• O Foco
  • concurso escolhido
  • os sacrifícios e os desafios do concurseiro
  • entendendo gatilhos e recompensas
• Seu Organismo
  • criar uma rotina de sono que maximize sua eficiência
  • acordar sem resmungar é o melhor começo
  • cafeína e hidratação
  • alimentação balanceada
• Sua logística de estudo
  • local de estudos preparado
  • material de estudo separado
  • aviso aos demais moradores
• Planejamento de estudos
  • agenda de estudos definida
  • cronograma de estudos planejado
• Técnicas e métodos
  • técnica de estudo definida
  • técnica de anotações estabelecida
  • método de revisão criado

Você consegue baixar essa checklist aqui.

bons estudos!