Use O Método Seinfeld Para Criar Um Bom Hábito

Jerry Seinfeld é um comediante americano, que também já escreveu, dirigiu e produziu para a TV. Seu personagem mais famoso é ele próprio na sitcom “Seinfeld”, que passou, originalmente, de 1989 a 1998. Atualmente é possível assistir a série no canal a cabo Sony.

Mas o importante para nós é que o Jerry criou um sistema para se condicionar a fazer uma tarefa. No caso dele, queria criar o hábito de escrever. Aqui para nós, esse método pode ser para criar o hábito de estudar, acordar cedo ou fazer exercícios todos os dias.

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