Fazendo anotações com papel e caneta

Falo muito do uso do computador para fazer anotações, para estudar em casa, no curso ou ao ler algum livro e estou convicto que o obsidian.md se enquadra perfeitamente em meu fluxo e que PARA MIM não há alternativa.

Mas, uma das leitoras do blog, a Maria Eduarda, me escreveu e me colocou a pensar sobre àqueles que não se adéquam às anotações realizadas no computador e que preferem o papel e a caneta. Olha o que ela escreveu:

Não consigo anotar no computador… estou estudando para a prova da Receita e não me adaptei a anotar nada no PC. Sou muito devagar e perco o foco e viajo na maionese rsrsrs. Pode dar umas dicas sobre anotar no caderno? obrigado!

– Maria Eduarda, sampa

É claro que posso, afinal, o importante é achar uma ferramenta que funcione PARA VOCÊ.

Vamos ver alguns benefícios, técnicas e dicas para anotar usando o papel e a caneta?

Benefícios de se usar o papel e a caneta

Primeiro, é importante ressaltar que há quase uma guerra fria entre os que advogam usar papel e os que defendem aplicativos e dispositivos. Sou um pragmatista e acho que você deve usar o que funciona melhor. E, nesta guerra fria, há grande produção intelectual sobre as vantagens de se usar o papel para escrever. Tratarei, brevemente, dos que achei mais interessantes.

O grande trabalho das últimas décadas sobre as vantagens de se usar papel e caneta é o artigo The pen is mightier than the keyboard: advantages of longhand over laptop note-taking (em inglês) dos pesquisadores Muller e Oppenheimer, ligados às Universidades de Princeton e da Universidade da Califórnia em Los Angeles. Após acompanhar 327 participantes da pesquisa, descobriram que os que utilizam papel e caneta tiraram melhores notas nas provas realizadas ao serem comparados aos participantes que se utilizavam de dispositivos digitais.

Dentre as conclusões do estudo estão que os que utilizam computadores e outros dispositivos digitais conseguem anotar mais coisas, mais informações, mas por reproduzirem frases na íntegra, não estimulam a análise, a crítica e a síntese, obtendo menores notas nas provas.

Outro experimento, similar ao de Muller e Oppenheimer, foi realizado na Noruega por Audrey e FR van der Weel. Nessa pesquisa, fizeram a medição da atividade cerebral de estudantes que usavam ambos os meios de anotação, concluindo que o cérebro funciona mais ao se usar papel e caneta e se torna mais preguiçoso e malemolente ao se usar o computador. A pesquisa foi publicada como Only Three Fingers Write, but the Whole Brain Works: A High-Density EEG Study Showing Advantages of Drawing Over Typing for Learning (em inglês).

Em pesquisa similar, e com alguns dos mesmos pesquisadores, realizou-se eletroencefalograma de alta densidade em crianças e adultos que estavam anotando e concluiu-se que devido aos benefícios da integração sensório motora causados pelo maior envolvimento sensorial da escrita manual houve padrões de oscilação neural benéficos ao aprendizado naqueles que anotavam utilizando-se de papel e caneta.

Por fim, Aya S Ihara et. al. realizaram pesquisa e publicaram o artigo Advantage of Handwriting Over Typing on Learning Words: Evidence From an N400 Event-Related Potential Index (em inglês) que trouxe conclusão de que devido aos movimentos necessários para escrever no papel há maior capacidade de memorização, além de melhora do humor do indivíduo anotante. E, convenha, é sempre bom estudar de bom humor.

Após ler esses quatro artigos posso dizer que as vantagens aparentes de se anotar com papel e caneta são:

• Aumento da capacidade de foco;
• Mais atenção ao que se está estudando;
• Aumento da capacidade de analisar, criticar e sintetizar o que foi anotado;
• Melhoria na memória; e
• Melhoria no humor;

Com estes benefícios em mente, veremos as principais técnicas de anotação usando papel e caneta.

Técnicas para anotar melhor com papel e caneta

Conheço cinco grandes técnicas de anotação utilizando papel e caneta. São eles: arcabouço, Cornell, mapas mentais, encaixotamento e assertivas. Vou falar sobre cada uma delas, mas lembre-se que o importante é você achar o que melhor se encaixa no seu fluxo de estudos, mesmo que seja uma amálgama destas técnicas ou algo totalmente diferente.

1. Arcabouço

O método do arcabouço é o mais usado, mesmo que você não o conheça por este nome. A ideia é organizar as informações da aula, ou da leitura, de forma estruturada e hierarquizada, criando um arcabouço geral da fonte das anotações.

Dentre as vantagens desse método estão a similaridade entre a fonte e o texto anotado, a organização visual das informações e a facilidade em encontrar a parte desejada, principalmente pela organização hierárquica da anotação.

Por outro lado, pode se tornar uma anotação muito grande quando o conteúdo for extenso ou altamente fragmentado e, por vezes, o estudante se dedica mais à anotação do que ao conteúdo.

Esse é um dos métodos que eu mais usava quando tomava notas no caderno. Olhe uma página do meu caderno 4, de 2009 e verá, apesar da letra tosca e dos possíveis erros de grafia, o método do arcabouço, na prática:

Um arcabouço feito em 2008 - foto do autor

Fiz essas anotações num caderno moleskine, de capa dura. De lá pra cá deixei de lado os de capa dura para os flexíveis.

2. Cornell

Esse é um dos meus métodos preferidos de anotar com papel e caneta. Inclusive já escrevi sobre ele aqui.

O Método Cornell foi desenvolvido pelo professor Dr. Walter Pauk, da Universidade de Cornell. Trata-se de um sistema usado para tomar notas em aulas ou palestras e para revisar e absorver o conteúdo em tela. Ao usar o Método Cornell as notas ficam mais organizadas, mas o mais importante é que o estudante participa ativamente da produção do conteúdo e, assim, eleva consideravelmente a qualidade dos estudos, sua eficiência e sua disposição em estudar.

E é um método até simples. Pegue uma folha de papel e faça três áreas, conforme a imagem abaixo:

A área A é a primeira a ser usada. Aqui você anotará as informações que o professor escreveu no quadro, ou projetou em seus slides. A parte B serve para a síntese de todos os pontos-chave na parte A. Aqui você deve destacar o que de mais importante anotou anteriormente. Vai ter que filtrar o que há de fundamental na parte anterior e, com isso, está reforçando — e simplificando — as informações anteriores. Estará consolidando conhecimento e fazendo com que ele esteja mais lapidado para o futuro. Por fim, temos a parte C, que a parte de reorganizar o conhecimento. O método original, do Dr. Pauk diz para você tentar explicar tudo o que anotou anteriormente, como se estivesse ensinando esse conteúdo a alguém. Para tanto, escreva frases curtas, claras e diretas que resumam o conteúdo da página. Consolide o conteúdo!

Existem muitos cadernos específicos do Método Cornell no mercado. Eu, particularmente, uso esse aqui. Esse outro aqui também é legal.

3. Mapas mentais

Mapas Mentais são uma forma de fazer anotações, bastante diferente da forma tradicional linear, dado que as informações são estruturadas em uma forma que mais se aproxima do jeito que estão no seu cérebro. Fazer um mapa mental engaja o raciocínio analítico e o artístico, usando, assim, os dois hemisférios cerebrais.

Uma das características mais importantes dos mapas mentais é que podem ser feitos sobre qualquer assunto, de forma rápida. Olha um exemplo aqui:

Olha um exemplo de mapa mental elaborado no caderno:

O ideal é usar papel sem pauta e duas ou três cores. Prefiro caderno costurado, com elástico, papel levemente creme e com fitilho. Os moleskines são ótimos e adoro os meus, mas devido ao dólar estou preferindo usar alguns nacionais, como esse aqui. E as minhas canetas preferidas são umas baratinhas da xiaomi, mas ainda não as achei com preço justo no Brasil. As canetas de gel da Pentel são baratas e escrevem bem.

4. Encaixotamento

Este método é muito bacana para quem está começando a estudar e não desenvolveu um fluxo constante ainda. O encaixotamento nada mais é do que anotar e depois criar caixas ao redor de cada assunto, tema, tópico ou qualquer outra quebra que desejar dar.

É ótimo para os que são mais visuais e gostam de colorir. Mas não perca tempo demais embelezando suas anotações!

Eu nunca usei esse método consistentemente, então peguei uma imagem da internet mesmo:

As vantagens desse método são a melhoria da retenção do conteúdo e da capacidade de síntese dada a necessidade de criar caixinhas com pouco texto, afinal, se a caixinha for do tamanho da página não adiantará muito, não é?

Por outro lado, as desvantagens são que encaixotar demora um pouco mais do que outros métodos e é necessário que já se tenha alguma noção da matéria, senão como você decide o que encaixotar?

Se você gostou desse método sugiro um caderno estilo paisagem, sem pauta e canetas coloridas. Seja criativo para poder render mais.

5. Assertivas

O método das assertivas é bem simples e existem duas variações que podem ser úteis para você. Primeiro, saiba que esse método consiste em escrever frases curtas sobre o assunto da aula ou da leitura. Uma frase, ou assertiva, por linha, devidamente numerada.

As frases precisam ser assertivas, claras e concisas.

A ideia geral é que esse método é simples de começar a usar, sem a necessidade de conhecimento prévio, mantém-se o desenrolar cronológico da fonte das anotações e pode ser convertido em outros formatos facilmente.

Olha o formato deste método, em uma anotação que fiz em lápis, em 2007:

Uma anotação assertiva feita em 2007 - foto do autor

O fluxo é muito simples. Veja:

# Assunto 1
## Tópico 1
1. assertiva 1
2. assertiva 2
3. assertiva 3
## Tópico 2
1. assertiva 4
2. assertiva 5
3. assertiva X
# Assunto 2
(...)

As desvantagens mais facilmente percebidas são que não existe nenhum auxílio visual para estimular o interesse ou reforçar informações, além de ser mais fácil repetir informações já vistas anteriormente. Claro que pode se tornar um grande buraco negro caso você não faça a gestão da informação corretamente.

Alternativamente, é possível usar as páginas pares para asserivas positivas e as ímpares para as negativas. Nã usei essa variante, mas ela é muito entre estudantes de concursos realizados pelo CEBRASPE, que costuma ter provas com assertivas Certas e Erradas.

Cadernos e canetas comuns dão conta do recado.

Dicas para melhorar as anotações feitas com papel e caneta

Numere as páginas e crie índices

Não importa se você está usando cadernos pautados, pontilhados, quadriculados, sem pauta ou se nem está usando cadernos, mas sim folhas soltas: tem que numerar as páginas. O meu maior problema com anotações em papel é achar o que anotei mais tarde. Se vai anotar no papel TEM que numerar as páginas e TEM que criar índices. Essa é a única forma de achar o que deseja mais tarde. Olha um dos índices do meu caderno velhinho:

Índice do caderno, feito em 2009 - foto do autor

Numere itens a serem desenvolvidos no futuro

Da mesma forma, independentemente do método escolhido, é necessário enumerar os temas, subtemas, assuntos e itens marcados como IPC: Importante pra caramba. Ou, ao menos, voltar em anotações passadas e marcar as coordenadas das novas anotações que a complementam. Olha uma foto do meu caderno 11:

Nota complementar, adicionando informações - foto do autor

Viu que tem um aviso Lista, Página 77 ali no cantinho? Precisa fazer essas marcações para não deixar informações já anotadas serem perdidas.

Use abreviações, códigos, símbolos e marcações

Já escrevi sobre usar símbolos substitutivos e acho realmente muito útil!

Você gasta menos tempo escrevendo e mais tempo prestando atenção na aula. Não importa se você usa um caderno ou um computador para realizar suas anotações. O uso de símbolos vai te ajudar.

Caso decida usar símbolos de substituição em suas anotações, é fundamental fazer uma tabela de referência. Olha a minha:

Na dúvida, consulte a tabela de referência. Não saia inventando símbolos que você não vai se lembrar depois. Se quiser criar um símbolo, manda bala, mas inclua-o na tabela!

Faça o registro de identificação da anotação

Antes de começar a anotar, escreva a data, o assunto, o título da aula ou do capítulo, o nome do professor e numere a página. Olha essa ficha catalográfica que criei de um livro:

identificação feita em ficha catalográfica - foto do autor

As metainformações devem estar presentes no começo da anotação, para não se perderem depois.

Metainformações e metadados não se referem unicamente a sistemas computacionais. A fonte das anotações deve ser preservada, sempre, para não dar problema depois. Veja a definição:

Escolha seu papel e caneta com carinho

Da mesma forma que recomendo que você se sente em um lugar confortável para usar seu obsidian, acho que deve escolher seu caderno e as canetas com carinho. Escolha o tamanho, formato, cores e qualquer outra característica que te fará escrever com vontade e conforto. Afinal, você passará muitas horas com esses companheiros. Se for usar marcadores, lembre-se que podem ser menos eficazes que outros métodos.

Da mesma forma que recomendo que você se sente em um lugar confortável para usar seu obsidian, acho que deve escolher seu caderno e as canetas com carinho. Escolha o tamanho, formato, cores e qualquer outra característica que te fará escrever com vontade e conforto. Afinal, você passará muitas horas com esses companheiros. Se for usar marcadores, lembre-se que podem ser menos eficazes que outros métodos.

Uma das novidades mais legais dos últimos anos é o caderno reutilizável. Existem algumas marcas por aí, mas acabei comprando o rocketbook, em que faço anotações e depois escaneio com o aplicativo deles. Aí é só apagar com um paninho de microfibra. O aplicativo tem um OCR que funciona bem com português e o texto escaneado pode ser colado em seu cofre no obsidian sem problemas. Essa pode ser uma boa alternativa para quem prefere escrever no papel, com a vantagem de acessar de qualquer lugar e com um backup para proteger as anotações preciosas.

Outra opção é o homestec, que se apaga com o secador de cabelo. Cada coisa que inventam!

Faça, avalie, ajuste e siga em frente!

Obrigado, Maria Eduarda, pela ideia e motivação para escrever este artigo. Abri cadernos antiquíssimos e fiz uma viagem no tempo! Acho que vou até rearrumar meus cadernos! =D

Se você também quiser sugerir temas ou tirar dúvidas, é só comentar abaixo, usando o DISQUS ou me mandar um email.

Sucesso e dopamina!